Kundalini Yoga


Auf vielfachen Wunsch gibt es einen neuen Yoga Kurs beim SV Soltau. Unter dem Titel “ Mit Yoga schwungvoll in den Frühling “ findet jeden Donnerstag von 16.30 – 18 Uhr in der Pestalozzi Schule der Kurs mit teilweise seit Jahren aktiven Teilnehmern sowie Anfängern statt.  Angelehnt an das Kundalini Yoga erwecken wir mit den Übungen die vitale Energie und damit das Bewusstsein, das unseren Körper kräftigt, reinigt und harmonisiert. Es eignet sich hervorragend zum Stressabbau und beschleunigt den individuellen Prozess der seelischen Entfaltung. Neben Körper- und Atemübungen ist das Meditieren mit Mantras ein integraler Bestandteil und wird oft als wohltuend empfunden. Bereits beim ersten Unterricht ist in der Regel ein Anstieg körperlicher und geistiger Vitalität spürbar, sodass man sich danach oft „einfach gut“ fühlt. Es werden Blockaden gelöst und Selbstheilungsprozesse angeregt. Körperbewußtsein und die Fähigkeit sich selbstständig zu entspannen nehmen zu.
Wenn vorhanden bitte ein Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mitbringen.

Anmeldungen unter 05191 / 13576