Die Sportkurse mit Elisabeth Matys sind für dieses Jahr beendet. Den Abschluss bildete wie immer ein gemeinsames Weihnachtsessen der drei Kurse. Es gab viel Spaß und man war sich einig: „Das sportliche Miteinander ist ein Gewinn für alle, Teilnehmer wie Übungsleiterin.“
Das Training für Damen und Herren startet im neuen Jahr jeweils mittwochs ab 8. Jan. 2020 in der bisherigen Kursform von 10 x 90 Minuten: um 8.30 Uhr oder 10.15 Uhr im Trainingssaal des TC Rot-Weiß, Celler Straße 97, Soltau, und um 17.45 Uhr im Gymnastikraum im Obergeschoß der Hermann-Billung-Schule, Soltau.
Die Kurse beinhalten weiterhin wie bisher das Training der Tiefenmuskulatur, eine Verbesserung der Koordination sowie Kräftigen und Dehnen der zur Schwäche neigenden Muskeln. Ebenso haben die Propriozeptoren, die Spiraldynamik wie auch das Fasziengewebe einen festen Platz im Trainingsplan.
Das Ergebnis dieser positiven Verkettung von Muskeln und Muskelgruppen ist ein gutes Körpergefühl mit einer gesunden Körperhaltung.
Spezielle Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Sporteinheiten ab.Dem Sportverein Soltau wurde für das präventive Vereinsangebot „Beckenboden-Gymnastik“ zum wiederholten Male das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ verliehen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.
Verbindliche Anmeldung und weitere Informationen bei Elisabeth Matys, DTB-Trainerin im Präventionsbereich, Tel. 05191/14789.
Infos auch im Internet unter www.sv-soltau.de